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澳大利亚的一个慈善救援组织最新调查结果显示，澳大利亚每10人当中，就有8人觉得当地社会变得愈来愈孤独，60%的澳大利亚人甚至承认他们经常感到孤独。

共有3100名受访者接受了此次调查。34%的受访者承认自己没有一个好的倾诉对象；60%的受访者表示经常感到孤独；82.5%的受访者认为孤独感正呈上升趋势，而这些人中44%是与配偶生活在一起。

通讯科技的进步是导致人类更加孤独的主要原因。该慈善组织的负责人认为：澳洲人比历史上任何时期都更加依赖科技，澳洲人每周平均有46小时花在看电视或者使用数码设备上。这导致了人与人之间面对面的正常情感交流大幅减少。

“依赖手机通讯设备”不仅仅只有澳大利亚存在着这样的问题，在当今中国乃至全世界都有这样的问题，导致着现代都市亲人与朋友之间走动交流越来越少了，子女与父母之间的见面次数减少了，在一起的聚会，共度节日的机会大幅减少。所有这些导致了人与人之间感情的淡漠，加之当今社会竞争激烈，心理压力大，每个人的孤独感自然会普遍出现。

那我们该如何改变这一切呢？

1、多与自己的父母、兄弟姐妹加强交流，多参加各种聚会，这种传统的交流方式。

2、多到户外参加各种运动。

3、多参加一些有意义的社会活动，比如做义工，或者慈善等等。

4、参加一些高水准的学习组织，进修学习，了解最新的资讯，结交靠谱的朋友，促膝谈心，释放压力。